今回は「筋肉が減るとどうなるか？」についてお話します。コロナ禍の外出制限や運動不足で、足腰の筋肉が衰えた高齢者が増えました。高齢者に限らず、肩こりや腰痛など、なんとなく体の調子が悪くなったという方も多いのではないでしょうか。筋肉は30代から...