2026-10

一日中働いて、体はクタクタ。やっと布団に入れたのに、なぜか頭だけが働きはじめる。「早く寝ないと、明日もしんどいのに」そんな夜、ありませんか。私にもあります。特に気になるのが、肩や背中のこわばり。特に肩甲骨の下あたりがガチガチだと、横になって...